妊娠中は眠くなったり、眠れなかったり、睡眠に関する悩みが増えやすいものです。そこでここでは、妊娠中に起こりやすい睡眠の悩みと、その対処法を紹介しています。妊娠中は赤ちゃんのためにも良質な睡眠を取ることが大切ですので、ぜひここで紹介している方法を実践して下さい。
この記事の監修者
睡眠メディア編集長 フミントン@不眠くん
睡眠メディア「evermoon🌙」編集長｜夜行性昼夜逆転夜型人間｜24時間オンライン｜CBD🌳｜アロマ🕯｜サプリ💊｜不眠😴｜メンタルヘルス🥺｜夢占い🔮｜不眠症の人たちを救うのに必死で不眠気味になりました。◆公式Twitter：https://twitter.com/evermoonjp/