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不眠症対策として睡眠薬を使うべきか否か

不眠症に悩んでいる人は、睡眠薬を使うということも1つの選択肢ですよね。

ですが、睡眠薬は解熱剤が一時的に熱を下げるのと同じように、一時的に眠れるようになるだけのものです。では、睡眠薬は不眠症の解消に役立たないかといえばそんなことはありません。

ここでは、睡眠薬を使ってどのように不眠症を解消していくのかということや、睡眠薬を使うべきなのはどのような人なのか、ということを説明しています。

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