【2021年】ナイトルーティン人気グッズBEST20

お風呂に浸かってる?シャワーだけじゃ体が臭くなるらしい…。

ついつい忙しくてお風呂に浸からずシャワーだけで済ませてませんか?

シャワーばかり浴びていると、体が臭くなっちゃうみたいですよ。

シャワーだけじゃ臭っちゃう?

シャワー臭い

忙しさや面倒だと言ってシャワーだけで済ませてませんか?実は体臭がきつくなってるかもしれませんよ!

  • 毛穴の奥に溜まった老廃物を洗い流せず、体臭に繋がる
  • 体表面の汗は流せても、体の中の老廃物は流せない
  • 欧米で体臭が強い人が多いのは、人種や食事の問題もあるが、シャワーだけで済ませる習慣のせいだとも言われている

確かに外人さんって体臭きつい時がありますもんね…。

大切なのは汗をかくこと!

Photo by Armin Rimoldi on Pexels.com

シャワーでは汗をしっかりかけていないんです!

  • 汗をかかないと、乳酸が残りやすくなり疲れが落ちない
  • 体臭予防には適度な発汗が必要不可欠
  • 血中の乳酸が増えると、アンモニア成分も増えるため、汗をかいたときの体臭も強くなってしまう

しっかり”お風呂”に浸かろう♪

Photo by cottonbro on Pexels.com

ちょっと時間に余裕を作って、お風呂に浸かりませんか?

  • 夜は1日の疲れと老廃物を出し、新陳代謝を活発にするためにもゆったり浸かった方が良い
  • 汗を流すことでいらない皮脂や毛穴の奥の汚れが浮かび上がり、角質層に水分が浸透しふやけるため、余分な汚れや皮脂を落とすことができる

お風呂に入らないと体調崩しやすい

あなたの体調不良は、お風呂に入っていないからかもしれません!

  • シャワーだけだと体はきれいになっても、疲れは取れにくい
  • 35~38度程度のお湯での半身浴をお薦め
  • 体の毒素がスムーズに排出され、心も体も軽くなり、寝つきはよくなり、寝起きも気持ちいい

シャワーは”朝”に浴びて体臭を予防する!

Photo by Craig Adderley on Pexels.com

体臭が気になった時は、夜じゃなく朝にシャワーを浴びれば体臭が減るらしいですよ!

  • 朝はシャワーをあびてクリアな身体でスタートする事がオススメ
  • 汗は一晩でコップ一杯分の量をかくとも言われている
  • 41℃のお湯による朝シャワー浴を1分間行なうだけで、夕方まで皮脂を抑える
  • 朝にシャワーを浴びた後は、きちんと体を拭き髪を乾かす

まとめ

臭いのはよくないぞーー。

コメントを残す